Mükemmellik için değil, ilerleme için çabalayın. Erteleme eyleme geç. Başarına odaklan ve senenin başından beri verdiğin emeği gözden geçir! Bu süreç tüm öğrenciler için aynı olduğuna göre önce sağlık diyoruz ve evde kaldığımız süreci daha kaliteli çalışma temposuyla geçirmeye dikkat etmekle işe başlıyoruz. En önemli olan şey sizsiniz. Şu an eyleme geçme vaktidir.Ertelemek en büyük zaman hırsızıdır.
“Yeterli zamanınız olmadığını söyleme. Her gün… Michelangelo, Rahibe Teresa, Leonardo Di Vinci… ve Albert Einstein'a verilen saatler ile aynı. ” - H.Jackson Brown Jr.
"Birçok yenilgiyle karşılaşabilirsiniz, ancak yenilmemelisiniz. Aslında yenilgilerle karşılaşmanız gerekebilir, böylece kim olduğunuzu, neyin yükselebileceğini, nasıl çıkabileceğinizi öğrenebilirsiniz. ." - Maya Angelou
- Kendine inanmakla başla
- Ertelemenin üstesinden gelmenin tam zamanı
- Mazeret etmeden çalışmaya devam
- Azim en büyük destekçimiz
İşte altın kurallar:
Bir zihin haritası oluşturmanın tam zamanı:
- Her gün birden fazla konu üzerinde çalışmakla işe başlayabilirsin.
- Konsantrasyonunuzu tam sağlayabilmek için iletişimde ol ama telefonunu ders çalışırken kapatıp odanın dışında bırakabilirsin.
- Çalışma alanının düzenli olmasına dikkat et. Çalışacağın materyali bulmakta zorlanma!
- Bilgileri basitleştir, özetley ve kendine ait notlarla zenginleştir.
- Takıldığın soruları topladığın bir defter yapmadın mı yoksa?
- Konu tekrar-soru pekiştirme ve süre ile deneme çözmeyi ihmal etme.
- Mümkün olduğunca anımsatıcı bilgiler kullanarak çalışmaya özetlemeler yap. Elindeki bilgileri daha hızlı öğrenebilmek için karşılaştırma tablosu, diyagram veya zihin haritaları oluşturabilirsin.
- Düzenli çalışma molaları vermelisin. Molalarda sevdiğin etkinlikleri yapabilirsin. Telefon dışında!!!
- Sonuca değil, sürece odaklan.Başarılı öğrenciler, belirli bir not almaya çalışmak yerine, bilgiyi öğrenmeye odaklanırlar.
- Endişelerini yazmaya ne dersin?
- "Sınavda istediğim puanı alır mıyım? Bu süreci doğru kullanamazsam? Bu sene sınav daha zor olursa?" Bu tür düşünceler çoğu öğrencinin zihninden geçen düşüncelerdir. Önemli olan olaya mantıklı ve çözüm odaklı bakabilmek. Araştırmalar gösteriyor ki 10 dakika boyunca duygularını yazan öğrenciler yazmayan öğrencilere göre daha iyi performans gösterebiliyorlar. Hafıza ve öğrenme üzerinde de etkili olan bir yöntem olarak paylaşmak istedik.
- Günde en az sekiz bardak su için.
- Evde kaldığınız sürece ev içerisinde yapabileceğiniz egzersizlere vakit ayırın.
- Günlük en az 8 saat uyumaya özen gösterin. Sınav sabah olacağına göre metabolik saatiniz son derece önemli olduğunu unutmayın . Lütfen ders çalışacağım diyerek sabahlamaya kalkmayın. Bünyenizi sınav saatine göre düzenlemeye dikkat edin.
- Yaban mersini yiyebilirsiniz. Yaban mersini, beyindeki bağlantıları güçlendiren ve beyin hücrelerinin yenilenmesini uyaran flavanoidler açısından zengindir.
- Beslenmenizde omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdaları tercih edebilirsiniz.
BİZİ TAKİPTE KALIN…
